外交风云在线观看30集剧情介绍:2.阳气应该怎么养阳气如此重要,但是在日常生活中,我们却总是在不经意间损耗阳气。比如女孩子多痛经、手脚冰冷、宫寒不孕……但偏偏爱吃冰激凌、爱穿露脐装,导致阳气受损,病邪乘虚而入。那么,我们应该怎样把阳气养起来呢?《黄帝内经》告诉我们:人为天地所生,天以气养人之阳,地以食物养人之阴。这就提示我们,养阳气应该从调整呼吸和饮食做起。多呼吸那种带着上天灵气和草木万物生机的新鲜空气。在饮食方面,要利用食物的特性来帮助阳气生发,比如体内有湿气是现代人的通病,湿为阴邪,能遏制阳气,那么我们就应该多...